مارشملو جڑ ، جسے الٹھایا آفسٹینیالس بھی کہا جاتا ہے ، ایک جڑی بوٹی ہے جو صدیوں سے روایتی دوائیوں میں استعمال ہوتی رہی ہے. یہ مارشملو پلانٹ سے اخذ کیا گیا ہے ، جو یورپ ، مغربی ایشیاء اور شمالی افریقہ کا ہے. مارشملو پلانٹ کی جڑ فائدہ مند مرکبات پر مشتمل ہے اور اس کی راحت بخش اور شفا بخش خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے.
مارشملو جڑ جسم کے ل benefits وسیع پیمانے پر فوائد پیش کرتی ہے. یہ عام طور پر کھانسی ، گلے کی سوزش اور سانس کے مسائل کو دور کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے. جڑ میں موجود mucilage گلے کو سکون اور کوٹ کرنے میں مدد کرتا ہے ، جلن سے راحت فراہم کرتا ہے. مارشملو جڑ اپنی سوزش کی خصوصیات کے لئے بھی جانا جاتا ہے اور ہاضمہ کے مسائل جیسے جلن ، بدہضمی اور پیٹ کے السر کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ کے روزمرہ کے معمولات میں مارشملو جڑ کو شامل کرنے کے متعدد طریقے ہیں. ایک عام طریقہ یہ ہے کہ اسے چائے میں ڈالیں. گرم پانی میں خشک مارشملو کی جڑ کو صرف 10-15 منٹ تک کھڑا کریں ، دباؤ ڈالیں ، اور لطف اٹھائیں. سہولت کے ل You آپ کیپسول یا نچوڑ فارم میں مارشملو روٹ سپلیمنٹس بھی حاصل کرسکتے ہیں. مصنوعات کی پیکیجنگ پر تجویز کردہ خوراک کی ہدایات پر عمل کرنا یا صحت سے متعلق کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے.
مارشملو روٹ سپلیمنٹس خریدتے وقت ، مصنوعات کے معیار اور پاکیزگی کو یقینی بنانا ضروری ہے. کیڑے مار ادویات اور دیگر آلودگیوں کی نمائش کو کم سے کم کرنے کے لئے نامیاتی یا وائلڈکرافٹڈ مارشملو جڑ سے تیار کردہ سپلیمنٹس تلاش کریں. مزید برآں ، معیار اور حفاظت کے اعلی ترین معیار کو یقینی بنانے کے لئے اچھے مینوفیکچرنگ پریکٹس (جی ایم پی) کی پیروی کرنے والے معروف برانڈز کا انتخاب کریں.