د وزن بیلټونه د ځواک روزنې هڅونکو او فټنس هڅونکو لپاره لازمي لوازم دي. دا بیلټونه ډیزاین شوي ترڅو د وزن پورته کولو تمرینونو پرمهال ستاسو ټیټ شا او اصلي ته ملاتړ چمتو کړي. دوی ستاسو د بدن ثبات کې مرسته کوي ، د زیان خطر کموي ، او ستاسو فعالیت ته وده ورکوي. که تاسو مسلکي باډي بلډر یا د عادي جم ګیر یاست ، د وزن بیلټ ستاسو د فټنس معمول کې ارزښتناکه اضافه کیدی شي.
5 شاوخوا په کلکه خوندي شي. ایا د وزن بیلټونه د ملا ټپونو مخه نیولی شي?د نکه وزن بیلټونه کولی شي د ملا د ټپونو خطر کمولو کې مرسته وکړي ، دوی بې وقوف ندي. د مناسب فارم کارول ، ښه تخنیک ساتل ، او په تدریجي ډول د ټپونو مخنیوي لپاره وزن لوړول مهم دي. د وزن بیلټونه باید څو ځله وکارول شي?د نایټ بیلټونه باید وکارول شي کله چې درانه مرکب لفټونه یا تمرینونه ترسره کړئ چې ستاسو په ټیټ شا کې د پام وړ فشار راوړي. دا ستاسو په ورځني.
7 کې د هر تمرین لپاره اړین ندي. ایا د وزن بیلټونه اساس کمزوری کوي?nدلته یو عام غلط فهم شتون لري چې د وزن بیلټونه کولی شي ستاسو اصلي عضلات ضعیف کړي. په هرصورت ، کله چې په سمه توګه او اعتدال کې وکارول شي ، د وزن بیلټونه د پام وړ اساس کمزوری نه کوي. دا مهم دي چې د اصلي پیاوړتیا تمرینونو سره د بیلټ کارول توازن کړئ. زه د وزن بیلټونه چیرته پیرودلی شم?د نایټ بیلټونه د مختلف فټنس پلورنځیو ، آنلاین پرچون پلورونکو ، او د مشهور برانڈونو رسمي ویب پا fromو څخه پیرود کیدی شي.