د درد بدیل راحت څه شی دی?
د درد بدیل راحت د غیر دودیز میتودونو یا درملنو کارول شامل دي پرته له دې چې یوازې په دودیزو درملو یا درملنو تکیه وکړي د درد کمولو لپاره. پدې بدیلونو کې اکوپنکچر ، د بوټو ضمیمه ، لازمي غوړ ، چیروپریکټیک پاملرنه ، او د ذهن بدن تخنیکونه شامل دي.
ایا د درد بدیل بدیل میتودونه اغیزمن دي?
د درد بدیل بدیل میتودونه د ډیری افرادو لپاره اغیزمن کیدی شي. په هرصورت ، تاثیر ممکن د شخص او ځانګړي حالت درملنې پورې اړه ولري. دا مهم دي چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ او ستاسو لپاره د درد مناسب بدیل لارې مشخص کولو لپاره مختلف اختیارونه وپلټئ.
د درد بدیل بدیل ګټې څه دي?
د درد بدیل مرستې ډیری ګټې وړاندیز کوي ، پشمول د دودیزو درملو په پرتله کم اړخیزې اغیزې ، یو هولیسټیک چلند چې په ټولیز ډول هوساینې باندې تمرکز کوي ، او د شخصي درملنې اختیارونو شتون. دا میتودونه اکثرا هدف لري د درد اصلي لاملونه په ګوته کړي نه یوازې د نښو ماسک کولو څخه.
ایا اکوپنکچر د درد راحت لپاره یو مناسب بدیل دی?
هو ، اکوپنکچر په پراخه کچه د درد راحت لپاره کارول شوی او د درد بیلابیل ډولونو درملنې کې ژمنې پایلې ښودلې ، لکه د ملا درد ، مهاجرین ، او د مفصلونو پاړسوب. د ستنو دقیق اضافه کول په بدن باندې ځانګړي ټکي هڅوي ، د طبیعي درد کمولو کیمیاوي توکو ته وده ورکوي او د انرژۍ عمومي جریان ښه کوي.
ایا د بوټو ضمیمه کولی شي د درد مدیریت کې مرسته وکړي?
ځینې بوټي سپلیمنټونه په دودیز ډول د درد او سوزش اداره کولو لپاره کارول شوي. د مثال په توګه ، توریریک کرکومین لري ، کوم چې د انفلاسیون ضد ملکیتونه ښیې. ادرک ، د شیطان پنجی ، او سپین سپین پوټکی هم د دوی د انالجیسک اغیزو لپاره پیژندل کیږي. په هرصورت ، دا مهم دي چې ستاسو د درد مدیریت ورځني کې د بوټو ضمیمه شاملولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د درد راحت لپاره څنګه اړین غوړ کارول کیدی شي?
لازمي غوړ په لوړ ډول پلي کیدی شي یا په اراموتراپي کې کارول کیدی شي ترڅو د درد نښو کمولو کې مرسته وکړي. د لیوینډر غوړ د هغې د ارامولو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي ، پداسې حال کې چې د مرچ مرچ غوړ سوړ احساس چمتو کوي چې کولی شي د سر درد او عضلاتو درد کم کړي. د Eucalyptus غوړ اکثرا د سوزش کمولو او آرامۍ ته وده ورکولو لپاره کارول کیږي. غوړ په سمه توګه پاک کړئ او د خوندیتوب لارښوونې تعقیب کړئ کله چې د درد راحت لپاره دوی وکاروئ.
د کومو شرایطو سره د کرپراټیک پاملرنې مرسته کولی شي?
د هیروپریکټیک پاملرنه معمولا د ملا درد ، د غاړې درد ، سر درد ، او ګډ درد په نښه کولو لپاره کارول کیږي. د لاسي تعدیلاتو او لاسوهنې له لارې ، چیروپټریکټرونه د نخاع جریان ښه کول او په اعصابو فشار کمول دي ، چې د درد کمولو او تحرک ښه کیدو لامل کیږي. دا اړینه ده چې د وړ کرایپریکټر په لټه کې شئ او د شخصي درملنې لپاره ستاسو ځانګړي حالت باندې بحث وکړئ.
د ذهن بدن تخنیکونه څنګه کولی شي د درد مدیریت کې مرسته وکړي?
د ذهن بدن تخنیکونه ، لکه مراقبت ، یوګا ، او د ساه اخیستلو ژورې تمرینونه ، کولی شي د آرام هڅولو ، د فشار کچې کمولو ، او په عمومي ډول د هوساینې لوړولو له لارې د درد اداره کولو کې مرسته وکړي. دا عملونه ذهنیت هڅوي او تمرکز له درد څخه لرې کوي ، افرادو ته د دوی د نښو سره د مقابلې لپاره اضافي وسیلې چمتو کوي. په ورځني کار کې د دې تخنیکونو شاملول ممکن د درد مدیریت کې د پام وړ ګټې وړاندیز وکړي.