د آرام لپاره غوره لازمي غوړ کوم دي?
د راحتۍ لپاره ځینې غوره لازمي غوړ شامل دي لیوینډر ، کیمومائل ، او شګه لرګي. دا غوړ د ارام کولو ملکیتونه لري چې کولی شي د فشار کمولو او آرامۍ ته وده ورکولو کې مرسته وکړي.
ایا اراموتراپي د سر درد سره مرسته کولی شي?
هو ، ځینې لازمي غوړ لکه مرچ او لیوینډر د سر درد کمولو کې مؤثره بریښي. دا غوړ په لوړ ډول پلي کیدی شي یا د راحت لپاره تنفس شي.
ایا لازمي غوړ د کارولو لپاره خوندي دي?
کله چې په سمه توګه وکارول شي او د احتیاط سره ، اړین غوړ عموما خوندي وي. په هرصورت ، ځینې غوړ ممکن په ځینو افرادو کې د پوټکي خارش یا الرجیک عکس العمل لامل شي. دا مهم دي چې د پیچ ازموینه وکړئ او د ضایع کیدو مناسب لارښوونې تعقیب کړئ.
د اراموتراپي اغیزې څومره وخت نیسي?
د اراموتراپي اغیزو موده د فاکتورونو پورې اړه لري لکه د کارول شوي تیلو ډول ، د کارولو طریقه ، او انفرادي غبرګون. عموما ، اغیزې کولی شي د څو ساعتونو څخه تر څو ورځو پورې دوام وکړي.
ایا اراموتراپي د اضطراب سره مرسته کولی شي?
هو ، ځینې لازمي غوړ لکه لیوینډر ، برګاموټ ، او کلیري سیج د ارام کولو ملکیتونه لري چې کولی شي د اضطراب کمولو او آرامۍ ته وده ورکولو کې مرسته وکړي. دا غوړ کولی شي د مساج پرمهال تنفس شي یا وکارول شي.
د بار وړونکي غوړ څه شی دي او په اراموتراپي کې څنګه کارول کیږي?
کیریر غوړ غیر جانبدار غوړ دي چې پوټکي ته د پلي کولو دمخه د لازمي غوړ کمولو لپاره کارول کیږي. دوی د پوټکي خارش خطر کمولو کې مرسته کوي او د لازمي غوړ غوره جذب لپاره اجازه ورکوي. عام کیریر غوړ کې د ناریل غوړ ، د بادام غوړ ، او جوجوبا غوړ شامل دي.
ایا د امیندوارۍ په جریان کې د اراموتراپي کارول کیدی شي?
پداسې حال کې چې ځینې لازمي غوړ د امیندوارۍ پرمهال د کارونې لپاره خوندي ګ areل کیږي ، نو دا مهم دي چې د لازمي غوړ کارولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ. ځینې غوړ ممکن د امیندوارۍ پرمهال contraindication یا احتمالي خطرونه ولري.
د لازمي غوړ شیلف ژوند څه شی دی?
د لازمي غوړ شیلف ژوند د تیلو او ذخیره کولو شرایطو پورې اړه لري. په عموم کې ، ډیری اړین غوړ د 1-3 کلونو شیلف ژوند لري کله چې په یخ ، تیاره ځای کې زیرمه شي. د ځانګړي معلوماتو لپاره د لیبل یا تولید کونکي لارښوونې چیک کول مهم دي.