زه څنګه باید تازه asparagus ذخیره کړم?
د تازه asparagus ذخیره کولو لپاره ، پایونه ټرم کړئ او په مستقیم ډول یې په یو ګلاس اوبو کې ځای په ځای کړئ یا بوتلونه د نم کاغذ تولیه سره وتړئ. تر 4-5 ورځو پورې اسپورګس یخچال کړئ.
ایا زه تازه asparagus کنګل کولی شم?
هو ، تاسو کولی شئ تازه asparagus کنګل کړئ. د څو دقیقو لپاره په جوش اوبو کې نیزې وخورئ ، بیا یې یخ حمام ته واستوئ. یوځل چې یخ شو ، اسفاریګس په فریزر خوندي کڅوړو یا کانتینرونو کې ځای په ځای کړئ او تر 6 میاشتو پورې یې په فریزر کې وساتئ.
زه څنګه پوهیږم که asparagus تازه وي?
تازه asparagus باید متحرک شنه رنګ او قوي ډډونه ولري. لارښوونې باید په کلکه وتړل شي او تړون وشي. د مړ شوي سپیرونو یا قوي بوی سره د asparagus پیرود څخه مخنیوی وکړئ.
د تازه asparagus په کارولو سره ځینې مشهور ترکیبونه کوم دي?
ډیری خوندور ترکیبونه شتون لري چې تازه asparagus ب featureه کوي. ځینې مشهور انتخابونه عبارت دي له اسپورګس ریسوټو ، د پیرمیسن پنیر سره شین اسفاریګس ، د بالسمیک ګلیز سره پخه شوي asparagus ، او asparagus په پروسیټو کې نغښتل شوي.
ایا زه کولی شم اسفراګس خام وخورم?
پداسې حال کې چې دا د اسپورګس خام خوړل خوندي دي ، ډیری خلک غوره کوي چې دا پخلی وکړي ترڅو خوند او جوړښت لوړ کړي. په هرصورت ، که تاسو د خام ترکیب او د خام asparagus لږ څه خوند څخه خوند واخلئ ، تاسو کولی شئ دا په سلادونو کې وکاروئ یا د صحي ناري په توګه ترې خوند واخلئ.
ایا اسپورګس موسمي سبزیجات دي?
هو ، asparagus یو موسمي سبزیجات دي چې د پسرلي او دوبي په لومړیو کې خورا په اسانۍ سره شتون لري. غوره به وي چې د غوره خوند او کیفیت لپاره د دې غوره فصل په جریان کې د تازه asparagus څخه خوند واخلئ.
ایا asparagus کوم درملو ملکیتونه لري?
Asparagus مختلف ویټامینونه ، معدنيات ، او انټي اکسیډنټونه لري چې روغتیایی ګټې چمتو کوي. دا ډیوریتیک ملکیتونه لري او ممکن د پښتورګو روغتیا ملاتړ وکړي. سربیره پردې ، asparagus د انفلاسیون ضد او سرطان ضد ملکیتونو سره تړاو لري ، که څه هم ډیرې څیړنې ته اړتیا لري.
ایا asparagus د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کولی شي?
Asparagus په کالوري کې ټیټ دی او په فایبر کې لوړ دی ، دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره عالي انتخاب کوي. د دې د لوړې اوبو مینځپانګه کولی شي تاسو سره بشپړ احساس ساتلو کې هم مرسته وکړي. په هرصورت ، دا مهم دي چې د غوره پایلو لپاره متوازن رژیم او فعال طرز ژوند کې اسپورګس شامل کړئ.