لینتیلز یو ډول ګل لرونکي دي چې د دوی د تغذیې ارزښت او استقامت له امله په پخلي کې عموما کارول کیږي. دا د کښت پراساس پروټین ، فایبر ، ویټامینونه او مینرالونه لوی سرچینه ده. په ټوله نړۍ کې ډیری پخلی کې ، دال د پینټری توکی دی چې په مختلف پخلی کې کارول کیدی شي.
3 کې کارول کیږي. نسواري لینټیلز: نسواري دالونه یو څه لږ خوندور بوی لري او په بیلابیلو پخلي کې لکه د لینټیل سوپ ، سلاد او کاسروول کې د کارولو لپاره متفاوت دي.
4 لپاره د مصالحو ، ناریل شیدو ، او سبزیجاتو سره دالونه پخ کړئ. لینټیل برګرونه: د بیس اجزا په توګه د دالونو په کارولو سره سبزیجات برګرونه جوړ کړئ. مصالحې ، ډوډۍ ټوټې ، او نور مطلوب خوندونه شامل کړئ. د غاړې غاړې ډش: پخلي شوي دالونه د غاړې ډش په توګه خدمت کړئ ترڅو د جوس شوي سبزیجاتو ، شین شوي غوښې ، یا د ډک شوي مرچ لپاره د ډکولو په توګه.