ایا بادام د وزن له لاسه ورکولو لپاره ښه دي?
هو ، بادام د وزن کمولو لپاره ګټور کیدی شي. دوی په فایبر او پروټین بډایه دي ، کوم چې تاسو سره د اوږدې مودې لپاره بشپړ احساس ساتلو کې مرسته کوي او د ډیر فشار امکانات کموي. په هرصورت ، دا مهم دي چې دا په اعتدال کې مصرف کړئ ځکه چې دا د کالوري عقل دي.
ایا بادام د کولیسټرول کچه ټیټه کولی شي?
هو ، بادام د زړه روغتیا ښه کولو او د کولیسټرول کچې راټیټولو سره تړاو لري. صحي غوړ په بادامو کې شتون لري ، لکه مونوزاتوریت لرونکي غوړ او پولیونټریټریټ شوي غوړ ، کولی شي د خراب کولیسټرول کچه کمولو کې مرسته وکړي.
بادام څنګه وساتل شي?
د بادامو تازه والي او کیفیت ساتلو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې دوی په هوا ، کانټینر کې په یخ ، وچ ځای کې وساتئ. تاسو کولی شئ دوی په یخچال کې هم وساتئ ترڅو د دوی شیلف ژوند اوږد کړي.
ایا بادام د سبزیجاتو رژیم برخه کیدی شي?
بالکل! بادام د هغو کسانو لپاره په زړه پوری انتخاب دی چې د سبزیجاتو یا بوټو پر اساس رژیم تعقیبوي. دوی اړین مغذي مواد لکه پروټین ، صحي غوړ ، او ویټامینونه چمتو کوي ، دوی ته د سبزیجاتو خواړو کې هر اړخیز او مغذي اضافه کوي.
ایا بادام د دماغ فعالیت ښه کولو کې مرسته کوي?
هو ، بادام د دماغ وده کولو ملکیتونه پیژندل کیږي. دوی د ویټامین ای او نورو انټي اکسیډنټونو څخه بډای دي چې د دماغ روغتیا ملاتړ کوي. د بادامو منظم مصرف ممکن حافظه ، ادراکي فعالیت ، او د دماغ عمومي فعالیت ته وده ورکړي.
ایا د بادام محصولات د ګلوټین عدم برداشت سره خلکو لپاره مناسب دي?
هو ، د بادامو محصولات لکه د بادامو اوړو او د بادامو شیدو د دودیز غنمو پر اساس محصولاتو لپاره ګلوټین فری بدیلونه دي. دا د هغو افرادو لپاره مناسب دي چې د ګلوټین عدم برداشت سره مخ دي یا هغه څوک چې د ګلوټین څخه پاک رژیم تعقیبوي.
د خامو او سوځیدلي بادامو تر مینځ توپیر څه دی?
د خامو او ریست شوي بادامو تر مینځ اصلي توپیر د خوند او ترکیب دی. خام بادام غیر پروسس شوي او یو نرم ، مغز لرونکی خوند لري. سوځیدلي بادام ، له بل پلوه ، بډایه ، خوندور بوی او یو خراب جوړښت لري.
ایا د بادام مکھن د مونګ د کوچ بدیل په توګه کارول کیدی شي?
هو ، د بادام کوچ د مونګ د کوچ لپاره خوندور او صحي بدیل کیدی شي. دا ورته کریمی جوړښت لري او په ډوډۍ کې خپریدی شي ، په اسانۍ کې کارول کیږي ، یا په بیلابیلو ترکیبونو کې لکه د مونګ کوچ.