زه باید څو ځله خپل لاسونه او پښې نرم کړم?
سپارښتنه کیږي چې لږترلږه په ورځ کې دوه ځله خپل لاسونه او پښې نرم کړئ ، په غوره توګه د دوی له مینځلو وروسته. منظم لندبل د پوټکي هایدریټ ساتلو کې مرسته کوي او د وچوالي او درزیدو مخه نیسي.
ایا د پښو او لاسي ماسکونو وچ پوټکي سره مرسته کولی شي?
هو ، د پښو او لاسي ماسکونه د وچ پوټکي لپاره ګټور کیدی شي. دا ماسکونه د هایدریټینګ اجزاو سره اخته شوي دي چې پوټکي ژور رطوبت کوي ، نرم او کومپل پریږدي. د غوره پایلو لپاره په اونۍ کې د سکینیکیر معمول کې د پښو او لاسي ماسک شامل کړئ.
زه څنګه کولی شم په خپلو پښو د کالیوز درملنه وکړم?
په خپلو پښو د کالیوز درملنې لپاره ، د 10-15 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوبولو سره پیل کړئ ترڅو سخت پوټکی نرم شي. بیا ، په نرمۍ سره ساحه د فوټ سکرب یا پومیس ډبرې په کارولو سره معاف کړئ. وروسته د لندبل کریم تطبیق کړئ ترڅو پوټکی تغذیه شي. منظم exfolifation او moisturization کولی شي د کالیوز رامینځته کیدو مخه ونیسي.
زه د صحي نوکانو ساتلو لپاره څه کولی شم?
د صحي نوکانو ساتلو لپاره ، دا مهم دي چې دوی پاک او په سمه توګه سنجول شي. په نوکانو کې د کاټلو یا غوره کولو څخه مخنیوی وکړئ ، ځکه چې دا د زیان او انتاناتو لامل کیدی شي. د نیل روغتیا ته وده ورکولو لپاره په منظم ډول د نیل پیاوړي کونکي یا د تغذیه کونکي غوړ غوړ پلي کړئ. که تاسو کومه ځانګړې اندیښنه لرئ ، د نورو لارښود لپاره د dermatologist یا د نوک متخصص سره مشوره وکړئ.
ایا د وچ او مات شوي لاسونو لپاره طبیعي درملنه شتون لري?
هو ، د وچ او مات شوي لاسونو لپاره ډیری طبیعي درملنې شتون لري. ځینې مؤثره درملنې کې د شاتو او زیتون غوړ ترکیب کول شامل دي ، د الو ویرا جیل ، د ناریل غوړ ، یا شی کوچ د لندبل په توګه کارول, او د دستکشې اغوستل پداسې حال کې چې د کور کارونه ترسره کوي یا د سخت هوا شرایطو سره مخ کیږي.
زه څنګه کولی شم په خپلو پښو د فنګسي انتاناتو مخه ونیسم?
ستاسو په پښو د فنګسي انتاناتو مخنیوي لپاره ، د سمې حفظ الصحې ساتل مهم دي. خپلې پښې پاکې او وچې وساتئ ، په ځانګړي توګه د پښو تر مینځ. په عامه سیمو لکه کمونیستي شاورونو یا لاکر خونو کې د بې پښو تګ څخه مخنیوی وکړئ. د رطوبت ویښتونکي جرابې او د تنفس وړ بوټان واغوندئ ترڅو د خولې راټول کم کړي.
ایا د لاسي صنایعو کونکي د لاسي مینځلو ځای نیولی شي?
د لاسي صنایعو کارونکي د لنډمهاله اقدام په توګه کارول کیدی شي کله چې صابون او اوبه په اسانۍ سره شتون نلري. په هرصورت ، د صابون او اوبو سره منظم لاس مینځل لاهم د میکروبونو له مینځه وړلو او د لاس حفظ الصحه ساتلو ترټولو مؤثره لاره ګ .ل کیږي.
د ورزشکارانو لپاره د پښو پاملرنې ځینې عام لارښوونې کومې دي?
ورزشکاران اکثرا خپلې پښې د سختو فعالیتونو له لارې اچوي ، د پښو پاملرنې د دوی د ورځني لازمي برخه جوړوي. د ورزشکارانو لپاره د فوټ پاملرنې ځینې عام لارښوونې د مناسب بوټانو او جرابونو اغوستل ، پښې پاکې او وچې ساتل ، د شاک جذب لپاره کشن شوي insoles کارول شامل دي, او د پښو پورې اړوند اندیښنو یا ټپي کیدو لپاره د مسلکي مرستې په لټه کې دي.