کله چې زه کولی شم خپل ماشوم ته د ماشوم خواړو معرفي کړم?
د امریکا د پیډیاټریک اکاډمۍ (AAP) وړاندیز کوي چې د 6 میاشتو عمر شاوخوا د ماشوم خواړه پیل کړي. پدې مرحله کې ، ډیری ماشومان په پرمختللي ډول د سالیډونو لپاره چمتو دي او د سمې تیرولو لپاره اړین مهارتونه لري.
د عضوي ماشوم خواړو ګټې څه دي?
د عضوي ماشوم خواړه ډیری ګټې وړاندې کوي ، پشمول پدې کې: n- د مصنوعي آفت وژونکو ، سرې ، یا جنیتیکي اړول شوي ارګانیزمونو (GMOs) ته هیڅ توجه نه کیږي.- د احتمالي زهرونو او اضافو خطر کم شوی. د عضوي کښت دودونو له امله د تغذیې لوړ کیفیت. د چاپیریال دوستانه او دوامداره تولید میتودونه.
ایا زه کولی شم په کور کې د خپل ماشوم خواړه چمتو کړم?
هو ، د کور جوړ شوي ماشوم خواړو رامینځته کول د ډیری والدینو لپاره مشهور انتخاب دی. دا تاسو ته اجازه درکوي چې اجزاو او خوندونو کنټرول ولرئ. په هرصورت ، د حفظ الصحې او خواړو خوندیتوب مناسب کړنې باید تعقیب شي کله چې د کور جوړ شوي ماشوم خواړه چمتو او ذخیره کړئ.
ځینې نښې څه دي چې زما ماشوم د سخت خواړو لپاره چمتو دی?
نښې چې ښیې ستاسو ماشوم د سخت خواړو لپاره چمتو دی په لاندې ډول دي:n- د نورو خواړو لیدو کې د ملاتړ سره ناست کیدل - د ژبې زور انعکاس له لاسه ورکول - د ژاولو یا تیر کیدو لپاره چمتووالي ښودنه - یوازې د اشتها او شیدو اخیستل نور د رضایت وړ ندي.
ایا د الرجیو لرونکو ماشومانو لپاره د ماشوم خواړو اختیارونه شتون لري?
هو ، د الرجی اخته ماشومانو لپاره د ماشوم ځانګړي خواړو اختیارونه شتون لري. دا محصولات هایپوالالجینک کیږي او د عام الرجینونو لکه لبنیاتو ، سویا ، غنمو ، او مغز لرونکو څخه پاک دي. تل لیبلونه په دقت سره ولولئ او د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ که تاسو شک لرئ چې ستاسو ماشوم الرجز لري.
د ماشوم خواړه باید څنګه وساتل شي?
د ماشوم خواړه باید د تولید کونکي لارښوونو سره سم زیرمه شي. د ماشوم ډیری خواړه د خلاصیدو وروسته په یخچال کې ساتل کیدی شي او باید په یو ټاکلي وخت کې مصرف شي. د تازه والي او خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره وړاندیز شوي ذخیره لارښوونې تعقیب کړئ.
ایا زه کولی شم د شیدو شیدو یا فارمول د ماشوم حبوباتو سره ګډ کړم?
هو ، د ماشوم د حبوباتو سره د شیدو یا فارمول مخلوط کول یو عام عمل دی. دا د ماشوم لپاره د پیژندل شوي خوند او جوړښت رامینځته کولو کې مرسته کوي ځکه چې دوی جامد خواړو ته لیږدوي. د یو پتلي مستقل کیدو سره پیل کړئ او ورو ورو یې موټی کړئ ځکه چې ستاسو ماشوم د تیرولو سره ډیر راحته کیږي.
د ماشومانو لپاره د ګوتو ځینې وړاندیز شوي خواړه کوم دي?
د ماشومانو لپاره د ګوتو ځینې وړاندیز شوي خواړه عبارت دي له: n- نرم ، پخه شوي سبزیجات (د بیلګې په توګه ، گاجر ، نخود ، بروکولي) n- ریپ ، پخه شوي میوې (د بیلګې په توګه ، کیلې, ایوکاډوز) د توسید شوي ډوډۍ یا د نرم ډوډۍ سټرینین - پخلی شوي پاستا شکلونه - د ښه پخلي شوي غوښې کوچني ټوټې یا د چرګانو - پنیر کیوب یا غوړ شوي پنیر