ورزشکار د فټنس نښه ده چې مناسب کاري پلانونه ، د تمرین انځورونه ، او د فټنس تجهیزات وړاندې کوي.
په 2012 کې د نییلا ری لخوا تاسیس شوی
د بلاګ په توګه پیل شوی چیرې چې نیلا ری د فټنس لارښوونې او د تمرین معمولونه شریک کړي
په 2013 کې د 1000 کالوري کاري پلان په نوم لومړی کاري پلان پیل کړ
خپل آنلاین پلیټ فارم په 2014 کې پیل کړ ، د مخکې جوړ شوي او دودیز کاري پلانونو وړاندیز کول
په 2017 کې د فټنس تجهیزاتو کې شاملولو لپاره د دوی د محصول لاین پراخه کړی
وړیا او تادیه شوي ورزش پلانونه ، لارښوونې ویډیوګانې او د فټنس ټولنې وړاندیز کوي
د ملاتړ او هڅونې لپاره ډیجیټل ورزش برنامې ، د تغذیې پلانونه ، او یوه ټولنه وړاندیز کوي
د آنلاین ورزش ټولګیو ، شخصي پلانونو ، او د ملاتړ لپاره ټولنې وړاندیز کوي
د لارښوونې ویډیوګانو او تمرین انځورونو سره د کار کولو دودیز پلانونه
د انفرادي تمرینونو لپاره د مرحلې لخوا مرحلې توضیحات ترڅو کاروونکو سره مرسته وکړي چې په سمه توګه ورزش بشپړ کړي
د فټنس تجهیزاتو لړۍ چې پکې د مقاومت کڅوړې ، یوګا میټونه او فوم رولرونه شامل دي
د کار ځایونه د ځواک روزنې ، HIIT ، کاردیو ، یوګا او نور ډیر څه په شمول بیلابیل ورزشونه وړاندې کوي. کارونکي کولی شي د دوی د اهدافو او فټنس کچې پراساس خپل کاري پلانونه تنظیم کړي.
هو ، د ورزش انځورونه چې د ورکټلیب لخوا چمتو شوي خورا خورا تفصيلي او تعقیب یې اسانه دي ، حتی د پیل کونکو لپاره. پدې کې کلیدي موقعیتونه او خوځښتونه شامل دي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې تمرینونه په سمه او خوندي ډول ترسره کیږي.
نه ، د ورکټابس ټول کاري پلانونه پرته له کوم تجهیزاتو بشپړ کیدی شي. په هرصورت ، دوی د کاروونکو لپاره د فټنس تجهیزات وړاندیز کوي څوک چې غواړي د دوی کارځایونو کې اضافي ننګونه اضافه کړي.
هو ، کارونکي کولی شي په هر وخت کې د دوی پیرودونکي حساب یا د پیرودونکي خدماتو سره په تماس کولو سره د ورکټلیبونو ته خپل شراکتونه لغوه کړي.
هو ، د ورک آټلیبس د فټنس ټولو کچو لپاره دودیز کاري پلانونه وړاندې کوي ، له پیل کونکو څخه تر پرمختللي ورزشکارانو پورې. کارونکي کولی شي د شدت کچه غوره کړي او د خپلو اهدافو سره سم پلان تنظیم کړي.