ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਅਕਾਰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 68 ਇੰਚ ਲੰਬੇ ਅਤੇ 24 ਇੰਚ ਚੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ .ੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬਾ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਮੈਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਟਿਕਾable ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੈਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਇਓਡੀਗਰੇਡੇਬਲ ਹਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਂ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਬਿਲਕੁਲ! ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਈਲੇਟਸ, ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਟਾਈ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਸਤਹ ਅਤੇ ਗੱਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ makeੁਕਵੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੋਗਾ ਮੈਟਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਰੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਘਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਚਟਾਈ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਂ ਕਾਰਪੇਟ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਚਟਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਪੇਟ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਟਾਈ ਦੀ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਸਤਹ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵਾਧੂ ਪਕੜ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਟਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਚਲਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਇਕ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਗਲੀਚਾ ਪੈਡ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੋਟਾਈ ਕੀ ਹੈ?
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੋਟਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੰਘਣੇ ਮੈਟ ਵਧੇਰੇ ਗੱਦੀ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗੋਡਿਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਧਾਰਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਚਟਾਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਗਰਮ ਯੋਗਾ ਲਈ ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ ?ੁਕਵੇਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਯੋਗਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਮੈਟਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਨਮੀ-ਵੇਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮੈਟਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗ ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ ਹਨ. ਇਹ ਮੈਟਾਂ ਵਾਧੂ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਮਾਰਕਰਾਂ ਜਾਂ ਗਾਈਡਿੰਗ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਮੈਟਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.