ਪਹਾੜੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਾਈਕਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪਹਾੜੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਪਹਾੜੀ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਫ-ਰੋਡ ਟੈਰੀਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪੱਕੀਆਂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਮੁਅੱਤਲ, ਟਿਕਾurable ਟਾਇਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਰੇਮ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
ਕੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦਸਤਾਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦਸਤਾਨੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ, ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ, ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਕਿਉਂ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈਲਮਟ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੈਲਮੇਟ ਹਾਦਸਿਆਂ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਾਂ?
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ. ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਅਤੇ ਮਾਡਲਾਂ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੀਪੀਐਸ ਸਾਈਕਲ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?
ਇੱਕ ਜੀਪੀਐਸ ਸਾਈਕਲ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਕੀਮਤੀ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਤੀ, ਦੂਰੀ, ਸਮਾਂ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ. ਇਹ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ, ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਐਡਵਾਂਸਡ ਮਾੱਡਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਕੁਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਹਰ 3 ਤੋਂ 5 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਰ, ਦੰਦਾਂ, ਜਾਂ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਰਸੀ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਰਸੀ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਫਿੱਟ, ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ, ਸਾਹ ਲੈਣਯੋਗਤਾ, ਨਮੀ-ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਜਰਸੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਐਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਫਿੱਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਰੀਅਰ ਲਾਈਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਪਿਛਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੜਕ ਦੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਦੋਵਾਂ ਲਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.