ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਡੇਰੇ ਲਾਉਣ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਬਾਹਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਜਾੜ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਕੈਂਪਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
2 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ: ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਜਲ ਰਹਿਤ ਸਰੀਰ ਧੋਣ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਕੂੜਾ ਨਿਪਟਾਰਾ: ਲੀਵ ਨੋ ਟਰੇਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੂੜੇ ਦਾ ਸਹੀ oseੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਨੋਨੀਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਥੋਲ.ਐਨ 4 ਵਿੱਚ ਦਫਨਾਓ. ਫੂਡ ਹੈਂਡਲਿੰਗ: ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ. ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਂਪਨ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੱਪ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਟਰੇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਹੀ dispੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.