ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਪੜੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਰਸੀ, ਸ਼ਾਰਟਸ, ਬਿਬ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੁਰਾਬਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ, ਨਮੀ-ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਐਵੀਡ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਪਾਵਰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫਿੱਟ, ਅਤੇ ਕਲਿੱਪ-ਇਨ ਪੈਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਖਤ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਹੈਲਮੇਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਹੈਲਮੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ fitੰਗ ਨਾਲ ਫਿਟਿੰਗ ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਓ.
ਕੀ ਮੈਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਆਮ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਈਕਲਿੰਗ-ਖਾਸ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਫੈਡਿੰਗ (ਚੋਮੋਸ) ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰਗੜੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਗੱਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਪੜੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ?
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਨਮੀ-ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪੋਲਿਸਟਰ ਜਾਂ ਨਾਈਲੋਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਕੱ drawing ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਪੜੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਪੜੇ ਲਈ ਮੈਂ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਾਂ?
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਪੜੇ ਲਈ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਲਓ. ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਚਾਰਟ ਤੇ ਉਚਿਤ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਮਾਪ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰੋ. ਉਸ ਫਿਟ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਤਲਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਫਿਟ ਹੋਵੇ.
ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸਵਾਰੀ. ਇਹ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕ ਤੇ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਦਸਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਲਿਬਾਸ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ.
ਕੀ ਮੈਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਪੜੇ ਧੋਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੋਮਲ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਫੈਬਰਿਕ ਸਾੱਫਨਰ ਜਾਂ ਬਲੀਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਲਟਕੋ ਜਾਂ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਫਲੈਟ ਰੱਖੋ.