ਕੀ ਸਨੈਕਸ ਭੋਜਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨੈਕ ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਮਰ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ' ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸਨੈਕਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹਨ. ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਨੈਕਸ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਕਾਰ ਉਚਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਸਨੈਕਸ ਭੋਜਨ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?
ਸਨੈਕਸ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਬਣਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੋੜੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਲਾਂ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਕੀ ਮੈਂ ਦੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨੈਕ ਭੋਜਨ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਲਈ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੋਣ.
ਜੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?
ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.
ਕੀ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਟੋਰੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ?
ਸਟੋਰੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੈਕਿੰਗ ਲੇਬਲ ਵੇਖੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.